바쁜 일생생활 속 '부족한 운동'과 '스트레스'에 골병 드는 직장인들

일상에 찌든 직장인들이 가장 많이 느끼는 감정은 아마도 ‘피곤하다’일 것이다. 바쁘게 돌아가는 직장생활만으로도 충분히 벅차기만 한데 끊임없는 자기계발이 요구되며, 이런 저런 사회적인 관계를 유지해야 하다 보니 좀처럼 ‘쉴만한 여유’를 갖는 것조차 어렵다. 현대 직장인들은 육체적으로나 정신적으로나 매우 피로한 상태로, 이와 같은 생활이 계속해서 이어지면 당연히 건강에 문제가 야기될 우려가 높을 수 밖에 없다. 현대 직장인의 건강 관리에 적신호가 켜진 것이다. 사실 건강을 관리하는 데 있어서 무엇보다 가장 중요한 것은 ‘잘 먹고 잘 자는’ 것이다. 그러나 바로 이 기본적인 생활여건을 충족시키는 것이 어렵다는 데 문제가 있다. 다행히도 건강에 대한 경각심이 점점 커지면서 바쁜 시간에도 짬을 내어 헬스나 수영과..
카테고리 없음 2012. 10. 22. 17:26
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